Dein Weg mit mir.
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1:1 Begleitung
Individuell & vertiefend
In der Einzelbegleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem du deine Grenzen wieder spüren, deine Bedürfnisse ernst nehmen
und klarer in Beziehung gehen kannst – mit dir selbst und mit anderen.Mit einfühlsamen Fragen und einem klaren Blick unterstütze ich dich dabei, deine Themen zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und Entscheidungen zu treffen, die sich für dich wirklich stimmig und tragfähig anfühlen.
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Themenabende
Austausch & Selbsterfahrung in kleiner Gruppe
In meinen Themenabenden entsteht ein geschützter Raum für Frauen, die wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten.
Mit kreativen Impulsen und kleinen Übungen,
stärken wir Selbstwert, innere Klarheit, gesunde Grenzen und Bedürfnisse.Kleine Gruppen (max. 6 Frauen) ermöglichen Austausch und ein Gefühl von Verbundenheit.
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Workshops & Vorträge
Auf Anfrage für Gruppen & Einrichtungen
Gerne gestalte ich interaktive Workshops und Impuls-Vorträge zu Resilienz, Selbstwert, gesunden Grenzen und dem Umgang mit Gefühlen – für Jugendliche und Erwachsene.
Mit systemischer Tiefe und einer nahbaren Atmosphäre vermittle ich konkrete Werkzeuge, die stärken, entlasten und im Alltag wirklich anwendbar sind.
Bei Interesse freue ich mich über eine Anfrage.
Wie ich arbeite.
In meiner Begleitung schauen wir nicht nur auf dein aktuelles Thema, sondern auch auf die Muster, Rollen und Strategien, die du im Laufe deines Lebens entwickelt hast.
Gleichzeitig unterstütze ich Dich dabei, wie Du auch in schwierigen Zeiten oder Krisen in deine Kraft finden kannst. Statt Funktionieren und Durchhalten geht es dabei auch darum mitfühlend mit dir selbst zu sein und innerlich beweglich zu bleiben.
Ich arbeite achtsam, klar und zugewandt – nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit dem Vertrauen, dass Veränderung dort entsteht, wo du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst. Du entscheidest.
Wenn du das Gefühl hast, dass meine Begleitung dich unterstützen könnte, lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen telefonischen Kennenlernen ein.
Ablauf, TerMine und honorar
Einzelbegleitung im 1:1
Jede Begleitung beginnt mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch.
Hier klären wir dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
Kennenlerngespräch (telefonisch)
20 Minuten | kostenfrei
Für ein erstes gegenseitiges Kennenlernen – unverbindlich.
Einzeltermin
60 Minuten | 120 €
90 Minuten | 180 €
Für akute Themen, Entscheidungsfindung oder wenn du dir punktuell Unterstützung wünschst.
Paket (3 Sitzungen)
3 × 60 Minuten | 330 €
3 × 90 Minuten | 450 €
Für Themen, die etwas mehr Raum brauchen.
FAQs
Für wen ist die Begleitung geeignet?
Meine Begleitung richtet sich an Frauen, die viel Verantwortung tragen – in Familie, Beziehung oder Beruf – und spüren, dass sie sich selbst dabei ein Stück verloren haben. Viele meiner Klientinnen wünschen sich mehr Klarheit über ihre eigenen Bedürfnisse, möchten lernen, gesunde Grenzen zu setzen oder sich in Beziehungen wieder selbstbewusster zu positionieren.
Was, wenn ich mein Thema noch nicht genau benennen kann?
Das ist völlig in Ordnung. Viele Frauen kommen mit einem diffusen Gefühl von Unruhe, Überforderung oder dem Eindruck, dass sich etwas nicht mehr stimmig anfühlt. Im Gespräch entsteht Schritt für Schritt mehr Klarheit darüber, was gerade wirklich wichtig ist.
Wie läuft eine Begleitung Bei Dir ab?
Am Anfang steht ein unverbindliches telefonisches Kennenlernen (ca. 20 Minuten).
Hier hast du Raum, dein Anliegen kurz zu schildern, und wir schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für dich stimmig ist. Wenn es passt, vereinbaren wir ein Erstgespräch. In dieser Sitzung nehmen wir uns Zeit, dein Thema in Ruhe zu sortieren und den Rahmen der Begleitung festzulegen. Dabei arbeite ich mit unterschiedlichen Methoden, die zu deinem Anliegen passen. Die Anzahl und der Abstand weiterer Termine richten sich nach deinem Anliegen und deinem Tempo.
Was unterscheidet deine Begleitung von einer Therapie?
Meine Begleitung ist ein Beratungs- und Coachingangebot und richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich persönliche oder berufliche Themen anschauen und neue Perspektiven entwickeln möchten. Eine Psychotherapie hingegen behandelt diagnostizierte psychische Erkrankungen und wird von entsprechend ausgebildeten Therapeut:innen durchgeführt.
Wird die Begleitung von der Krankenkasse übernommen?
Nein. Meine Begleitung ist eine private Leistung und wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Der Vorteil ist, dass Termine in der Regel zeitnah möglich sind und keine Diagnose gestellt werden muss.
Wie vertraulich sind unsere Gespräche?
Alles, was wir besprechen, bleibt selbstverständlich vertraulich. Als Grundlage meiner Arbeit gelten die Ethikrichtlinien der DGSF (Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie).
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Termine können bis 48 Stunden vorher kostenfrei abgesagt oder verschoben werden.
Bei einer Absage bis 24 Stunden vor dem Termin werden 50 % des Honorars berechnet.
Bei kurzfristigeren Absagen wird das Honorar vollständig berechnet.
Meine Angebote.
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1:1 Begleitung
Individuell & vertiefend
In der Einzelbegleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich sortieren und neu ausrichten kannst.
Vielleicht wirken alte Erfahrungen nach.
Vielleicht bist du innerlich unruhig oder erschöpft vom Funktionieren.
Vielleicht fehlt dir einfach Klarheit.Mit einfühlsamen Fragen, Struktur und einem klaren Blick unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und eigene, tragfähige Lösungen zu entwickeln – in deinem Tempo.
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Themenabende
Austausch & Selbsterfahrung in kleiner Gruppe
In meinen Themenabenden entsteht ein geschützter Raum für Frauen, die sich selbst wieder bewusster wahrnehmen möchten.
Mit kreativen Impulsen, Reflexion und kleinen Übungen stärken wir das Bewusstsein für eigene Stärken, Werte und Bedürfnisse – als Grundlage für klare, selbstbewusste Grenzen in Beziehung.
In einer kleinen Gruppe (max. 6 Frauen) entsteht Raum für Austausch, neue Perspektiven und Verbundenheit.
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Workshops & Impuls-Vorträge
Für Gruppen & Bildungseinrichtungen
Ich biete interaktive Workshops und Impulse zu Resilienz, Selbstwert, gesunden Grenzen und dem Umgang mit Gefühlen – für Jugendliche und Erwachsene.
Mit fachlicher Klarheit, systemischer Tiefe und einer nahbaren Atmosphäre vermittle ich konkrete Werkzeuge, die stärken, entlasten und im Alltag wirklich anwendbar sind.
Für mehr innere Stabilität, Orientierung und Gelassenheit.
Meine Angebote.
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1:1 Begleitung
Individuell & vertiefend
In der Einzelbegleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich innerlich sortieren und klarer positionieren kannst.
Vielleicht funktionierst du nur noch.
Vielleicht spürst du deine Bedürfnisse kaum noch – oder tust dich schwer, Grenzen zu setzen.Mit einfühlsamen Fragen und klarer Struktur begleite ich dich dabei, deine Themen auf den Punkt zu bringen, neue Perspektiven zu gewinnen und tragfähige Entscheidungen für dich zu treffen – in deinem Tempo.
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Themenabende
Austausch & Selbsterfahrung in kleiner Gruppe
In meinen Themenabenden entsteht ein geschützter Raum für Frauen, die sich selbst wieder bewusster wahrnehmen möchten.
Mit kreativen Impulsen, Reflexion und kleinen Übungen stärken wir das Bewusstsein für eigene Stärken, Werte und Bedürfnisse – als Grundlage für klare, selbstbewusste Grenzen in Beziehung.
In einer kleinen Gruppe (max. 6 Frauen) entsteht Raum für Austausch, neue Perspektiven und Verbundenheit.
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Workshops & Impuls-Vorträge
Für Gruppen & Bildungseinrichtungen
Ich biete interaktive Workshops und Impulse zu Resilienz, Selbstwert, gesunden Grenzen und dem Umgang mit Gefühlen – für Jugendliche und Erwachsene.
Mit fachlicher Klarheit, systemischer Tiefe und einer nahbaren Atmosphäre vermittle ich konkrete Werkzeuge, die stärken, entlasten und im Alltag wirklich anwendbar sind.
Für mehr innere Stabilität, Orientierung und Gelassenheit.
Raum für Dich.
Ich biete dir einen geschützten Raum, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Einen Raum, in dem du nichts leisten musst.
Nicht funktionieren. Dich nicht rechtfertigen.
Sondern einfach da sein darfst – mit allem, was dich bewegt.
Meine Angebote.
Ich biete dir einen geschützten Raum, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Einen Raum, in dem du nichts leisten musst. Nicht funktionieren. Dich nicht rechtfertigen.
Sondern einfach da sein darfst – mit allem, was dich bewegt.
1:1 Begleitung
Individuell & vertiefend
In der Einzelbegleitung unterstütze ich dich dabei, deine Grenzen wieder zu spüren,
deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und klarer in Beziehung zu gehen – mit dir selbst und mit anderen.
Manchmal wirken alte Erfahrungen nach.
Manchmal fehlt einfach ein neuer Blick.
Wir nehmen uns die Zeit,
herauszufinden, was es für dich ist.
Themenabende
Austausch & Selbsterfahrung in kleiner Gruppe
In meinen Themenabenden entsteht ein geschützter Raum für Frauen, die wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten.
Mit kreativen Impulsen und kleinen Übungen,
stärken wir Selbstwert, innere Klarheit und Verbindung.
Kleine Gruppen (max. 6 Frauen) ermöglichen
Austausch und echte Begegnung.
Workshops & Impulsvorträge
Auf Anfrage für Gruppen & Einrichtungen
Gerne gestalte ich Workshops oder Impulsvorträge
zu Themen wie Selbstwert, Resilienz, Gefühlsregulation und gesunde Grenzen.
Auch für Bildungseinrichtungen oder Jugendliche möglich.
Bei Interesse freue ich mich über eine Anfrage.
Meine Angebote
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1:1 Begleitung
Intensiv & persönlich. Wir schauen auf deine Themen, erkennen Muster und stärken deine Klarheit.
So kommst du wieder bei dir selbst an und gehst selbstbewusst in Beziehung. -
Workshops
Kompakter Einstieg & Impulse. Lerne dich und deine Themen besser kennen, probiere erste Schritte aus und tausche dich in einer kleinen Gruppe aus.
Praxisnah, kurzweilig und direkt umsetzbar. -
Themenabende und Impuls-Vorträge
Austausch & Inspiration.
Impulse zu Selbstwert, Grenzen und Selbstfürsorge –
mit Raum für Fragen, Diskussion und gemeinsame Reflexion.