Über Mich.

Ich bin Julia Kempkens, verheiratet und Mutter von drei Söhnen.

Ich kenne das Gefühl, viel zu tragen. Verantwortung zu übernehmen.
Zu funktionieren – und sich selbst dabei ein Stück aus dem Blick zu verlieren.

Lange habe ich geglaubt, dass eine gute Mutter, Partnerin oder Frau vor allem stark sein muss.
Sich kümmert. Aushält. Zusammenhält. Für die Familie.
Bis ich gemerkt habe: Wenn ich mich selbst und meine Bedürfnisse nicht mehr spüre, wird es eng – in mir und in meinen Beziehungen.
Reizbarkeit, innerer Druck und das Gefühl, es nie ganz richtig zu machen, wurden zu leisen Begleitern.

In meiner systemischen Ausbildung habe ich verstanden, wie sehr uns unsere eigenen Prägungen begleiten.
Wir gehen nicht „neutral“ in Beziehungen – sondern mit einem Rucksack an Erfahrungen, Rollenbildern und unbewussten Annahmen aus unserer Herkunftsfamilie.

Dieses Verständnis hat meinen Blick verändert.
Auf mich selbst. Und auf andere.

Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen.
Und sie zu kommunizieren – in der Partnerschaft, in der Familie.
Grenzen zu setzen – und die Grenzen anderer zu achten.
Verantwortung nicht nur für andere zu tragen –
sondern auch gut für mich selbst zu sorgen.

Heute weiß ich:
Selbstbewusst in Beziehung zu gehen, beginnt bei mir selbst.

Und genau dabei begleite ich heute Frauen,
die viel tragen, viel leisten – und sich fragen: Wo bleibe ich eigentlich?