grenzen setzen – ohne schlechtes Gewissen
In dieser dreiteiligen Reihe widmen wir uns der Frage:
Wie bleibe ich bei mir – in Beziehung, Familie und Verantwortung?
In einer kleinen Gruppe (max. 6 Frauen) arbeiten wir zu den Themen:
• Meine Stärken – innere Stabilität & Ressourcen
• Meine Werte – Klarheit & Orientierung
• Meine Gefühle – Selbstregulation & innere Balance
Mit Impulsen, Austausch und kreativen Übungen entsteht ein geschützter Raum,
in dem du dich selbst wieder klarer wahrnehmen lernst.
120 Minuten pro Abend
40 € pro Termin
Jetzt anmelden
Themenabende für Frauen -
Selbstbewusst in Beziehung gehen
Vielleicht bewegen dich gerade Fragen wie:
Was ist mir eigentlich wirklich wichtig?
Wo liegen meine Grenzen – und warum fällt es mir so schwer, sie klar zu vertreten?
Welche Bedürfnisse habe ich lange überhört?
Was möchte ich loslassen?
Welche Ressourcen stärken mich?
An den Themenabenden bekommst du Zeit und Raum, dich diesen Fragen zuzuwenden – ohne Druck, ohne Bewertung.
Was dich erwartet
Jeder Abend verbindet:
kleine kreative Impulse (z.B. Schreiben, Malen oder andere Ausdrucksformen)
angeleitete Reflexionsübungen und Perspektivwechsel
Meditation oder stille Momente
Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe (max. 6)
Du darfst teilen.
Du darfst zuhören.
Du darfst einfach da sein.
Rahmen
Dauer: 90 Minuten
Beitrag: 35 € pro Abend
oder 120 € im 4er-Paket
Themenabende für Frauen - Auftanken. Austauschen. Wieder bei dir ankommen.
Resilienz-Workshop Fokus & Energie
Wie kann ich die Weichen für das neue Jahr legen, um mit Kraft und Energie zu starten?
Kläre, was dir im neuen Jahr wirklich wichtig ist – und richte dich bewusst danach aus.
Ein Workshop für Sinn, Fokus und frische Energie zum Jahresbeginn.
30. Januar 2026 · 9.00 - 12.00 Uhr // 89€
Jetzt anmelden
Resilienz-Workshop Selbstfürsorge
Wie bleibe ich fokussiert und in Balance mit mir, wenn alles zu viel wird?
Erkenne deine Ressourcen, stärke deine innere Mitte und entwickle Strategien, die dich im Alltag tragen.
Ein Workshop für mentale Stabilität und Selbstfürsorge.